반응형 전체 글88 [운동했다] 2024년도니까 연말결산(?) 교환일기 쓰던 사람들이 점차 줄어들어서 나도 좀 소홀하긴 했었지만, 운동은 절대 소홀하게 하지 않았다. 나름 기록도 하고 바디프로필도 2번이나 찍었기에,,, 2023년부터 시작해서 2024년까지 꾸준히 운동한 결과물을 올려보려한다. 중간 중간 색칠이 안 된 부분은 운동을 안한 날일 수 있지만, 클라이밍이나 등산도 했기에 거의 6달 꽉차게 운동을 했다.(4월 첫째주엔 일본으로 여행을 갔기에..) 처음 시작할 때는 체지방률이 34%정도였는데바디프로필을 찍기 직전에는 17%까지 내려왔다.사진 보는 순서는 밑 > 위 순 그렇게 나온 결과물 서른살되면 꼭 바디프로필 찍을거야.라는 마음 하나로 조금씩 운동하던 게 쌓여이러한 결과물을 만들었다.아, 물론 만 서른에 가능했지만..But바디프로필을 6월달에.. 2024. 12. 9. [나의일기] 안녕! 와 이걸 다시 쓰게 되는 날이 오다니보니까 내가 꼬셔서 티스토리 하게 된 친구,언니들 중 몇 명 안남고 우리의 작가님 한 분 만 쓰고 계시네여 ^^; (죄송하고 사랑합니다)1년만에 다시 돌아왔습니다 뭐 그동안 바디프로필도 찍어보고 조주기능사자격증도 따고 베트남여행 일본여행 등 왔다갔다 많이 했지만 일기를 안쓰니까 금방 잊혀질 것 같아서 다시 쓰고 싶은 마음이 들었달까요?뭐,또 귀찮아지면 안쓰겠지만서도나중에 보면 재밌으니까해서 다시 처음같은 마음으로 써볼게 ! 2024. 12. 9. [운동하기] 기록은 안하지만 티스토리에 기록은 요새 안하지만 나름 꾸준하게 운동중이다... 다리수술을 여러번 했어서 하체운동할 때는 확실히 힘들지만 무릎보호대 끼고선 하니까 좀 더 수월해졌다. 다리가 조금씩 건강해지는 느낌이라 요샌 유산소도 30분씩 하려고 노력중이다 ...! (하지만 식단은 어려워) 2023. 11. 23. [나의일기] 눈 보호되어 있는 글 입니다. 2023. 11. 20. 이전 1 2 3 4 ··· 22 다음
