[운동했다] 2024년도니까 연말결산(?)

 

 

 

교환일기 쓰던 사람들이 점차 줄어들어서 
나도 좀 소홀하긴 했었지만, 운동은 절대 소홀하게 하지 않았다. 
나름 기록도 하고 바디프로필도 2번이나 찍었기에,,,

 

 

2023년부터 시작해서 2024년까지 꾸준히 운동한 결과물을 올려보려한다.

 

 

중간 중간 색칠이 안 된 부분은 
운동을 안한 날일 수 있지만, 클라이밍이나 등산도 했기에 
거의 6달 꽉차게 운동을 했다.
(4월 첫째주엔 일본으로 여행을 갔기에..)

 

 

 

 

 

처음 시작할 때는 체지방률이 34%정도였는데

바디프로필을 찍기 직전에는 17%까지 내려왔다.

사진 보는 순서는 밑 > 위 순

 

 

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그렇게 나온 결과물

 

중간에 올린 X스타스토리

 

이날 따라 등이 너무 이뻐보여 찍음

바디프로필 (얼굴은 블러처리)

서른살되면 꼭 바디프로필 찍을거야.

라는 마음 하나로 조금씩 운동하던 게 쌓여
이러한 결과물을 만들었다.

아, 물론 만 서른에 가능했지만..

But

바디프로필을 6월달에 찍고나서
남들이 요요가 온다고 한 말이 약간은 맞다.

바디프로필  찍으려고 안먹고 참았던
술, 야식을 6월 이후부터 많이 먹어서
지금은 좀 찌긴 했다.

 

조만간... 헬스장 가서 인바디를 다시 잰 후 

올려보겠다....

 

coming soon....